Ճիշտ կեցվացք

 
 
*          Գլուխը պետք է պահել այնպես, որ ականջներն ու ուսերը լինեն մի ուղղաձիգ գծի վրա։
 
* Ուսերը պետք է պահել բարձր և մի փոքր հետ։
 
* Կրծքավանդակը ՝ ուղիղ։
 
* Փորը ՝ ներս հավաքած։
 
*          Կանգնած ժամանակ ոտքերը հարկավոր է պահել մեկը մյուսին մոտ, մի ոտքը կարելի է թեթևակի առաջ բերել։
 
* Ձեռքերը պետք է թողնել հանգիստ, ազատ։
 
* Չի՛ կարելի ձեռքերը խաչել կրծքավանդակին։
 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: